Από τον διατροφολόγο Εμμανουήλ Μοράρη  

Μεταβολισμός ονομάζεται  ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες.Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ενώ κοιμάστε.Έτσι ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια.

ΥΛΙΚΑ

  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • Χυμό από 1 αγγούρι
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
  • 1 μάτσο μαϊντανό
  • ½ ποτήρι νερό

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1.Προσθέτετε όλα τα συστατικά μαζί και τα αναμιγνύετε καλά.

2.Πίνετε ένα ποτήρι πριν πέσετε για ύπνο.

 

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ !!!

 

TIPS:Οι ιδιότητες  για κάθε συστατικό αυτού του ροφήματος είναι οι εξής:

Τα αγγούρια είναι πολύ ισχυρά στην καταπολέμηση του λίπους. Αποτελούν βασικό συστατικό σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Ο μαϊντανός  έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά είναι και γεμάτος αντιοξειδωτικά, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανακούφιση από την κατακράτηση υγρών.

Το τζίντζερ αυξάνει τον μεταβολισμό και αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το συστατικό που θα βοηθήσει να κάψετε το “επίμονο” λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε.

Ο χυμός του λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικός για την αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.

 

 

 

Please follow and like us:

Comments

comments